Clasificación de las dietas estudiadas
La información de remedios y dietas para adelgazar que vamos a comentar, se amplía día a día, procede de prensa, revistas especializadas y divulgativas, Internet, libros que tratan sobre el tema y folletos publicitarios recogidos en herbolarios y farmacias.
Existen sistemas para todos los estilos y gustos; se han encontrado más de 60 dietas específicas distintas, además de todas aquellas combinaciones de alimentos o menús a los que se atribuye la cualidad de adelgazar y que, prácticamente en cada revista y cada mes, se nos presentan.
Aunque la clasificación de las dietas encontradas puede hacerse desde múltiples y variados puntos de vista (características de sus componentes, efecto conseguido, procedencia, composición, etc.), se ha elegido como criterio para su clasificación, el fundamento al que atribuyen su eficacia. Así, se podrían dividir en diversos subgrupos:
2.4.1. Dietas hipocalóricas
desequilibradas
2.4.2. Dietas disociativas
2.4.3. Dietas excluyentes
2.4.4. Dietas psicológicas
2.4.5. Otras (monodietas, dietas líquidas, "dietas sin fundamento")