Artículo subido el día 10 de Diciembre del 2011
DIETAS DE ADELGAZAMIENTO
La obesidad afecta, en los países industrializados a un número creciente de personas, da lugar a mayor riesgo de desarrollar gran variedad de alteraciones (enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes, hiperlipemias, litiasis, hipertensión, etc.) por lo que puede considerarse como uno de los problemas médicos más graves de las sociedades desarrolladas y, por supuesto, como tal hay que prevenirlo y tratarlo. Ampliar la noticia Artículo subido el día 09 de Diciembre del 2011
Bases nutricionales para un correcto adelgazamiento
El sobrepeso es un estado en el cual las reservas de energía, principalmente en forma de grasa, son excesivas respecto al peso adecuado, considerando éste como el que da lugar a una mayor expectativa de vida. El organismo humano no es una excepción a las leyes universales de la energética y esta situación sólo puede producirse cuando la cantidad de energía ingresada con la dieta es mayor que la gastada como actividad física, tasa metabólica basal y acción termogénica de los alimentos.A Ampliar la noticia Artículo subido el día 05 de Diciembre del 2011
El miedo a engordar. Algunos antecedentes históricos del miedo a engordar
Los cánones o patrones de belleza, variables y pasajeros, han respondido a motivos sociales y económicos. Así, por ejemplo, las mujeres ricas de antaño debían ser gordas para demostrar que no tenían por qué trabajar y que comían abundantemente. Hoy en día, en los países desarrollados, la obesidad provoca miles de muertes debido a enfermedades derivadas del exceso de peso. Y eso “no vende”. Lo que hoy tiene éxito y se vende es un cuerpo delgado, ágil y esbelto que demuestre a los demás que puede consumir alimentos escogidos y tiene tiempo s... Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Julio del 2011
Dieta de la zona. Entre los alimentos recomendados están: frutas, verduras, legumbres y pastas integrales, tofu, gluten, algas, levaadura de cerveza, soja, pollo, pavo, conejo, pescado azul, leche y yogur fermentados, aceite de oliva, aceitunas, mayonesa.
Los alimentos tabú son azucar y harina refinada, miel, glucosa, patatas, carnes rojas, pescados que no sean azules, leche entera, quesos, mantequilla, margarina, alimentos fritos y congelados. Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Julio del 2011
Dieta del yogur. Consiste en incluir yogur en la dieta, como un modo de disminuir el consumo calórico y el contenido graso procedente de otros alimentos. Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Julio del 2011
Dieta de las verduras. Que comer con la dieta de las verduras: Frutas y verduras que no necesitan coccion para ser consumidas, por ejemplo tomates, pepinos, apio, zanahorias, remolacha, berros, puntas de espárragos trigueros, cebollas, rabanitos, quisantes, espinacas, cogollos, pimientos verdes y rojos, puerros, nabos… Ampliar la noticia Artículo subido el día 08 de Julio del 2011
Que comer: Hasta dos kilos de uvas al dia Ampliar la noticia